¿Conoces el ejercicio de la uva pasa? – Curso Mindfulness
Módulo 2: Respiración profunda y ejercicio de la uva pasa
En la segunda entrega del curso de mindfulness vamos a comenzar a realizar práctica formal, ya que como dijimos, es importante adquirir un hábito y práctica, para que posteriormente y por sí sola, la atención plena aparezca en nuestro día a día.
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