¿Cuántos años tienes? Mmm… ¿Te cuesta dar una cifra? Si tu edad mental no corresponde con la de tu dni, no sufras…
La edad es una de esas cosas que tienen mucha importancia cuando eres muy joven o eres muy mayor. Porque cuando eres niño o adolescente te gustaría ser más mayor o aparentarlo para hacer ciertas cosas o ir a según que sitios. Y cuando eres más mayor te gustaría ser más joven o aparentarlo. ( De ahí, todas las cremas, potingues y elixires de la eterna juventud que la publicidad vende.)
La edad es algo que sueles olvidar cuando estas bien y recordar cuando estas mal. También es algo que se toma como excusa para no hacer o hacer ciertas cosas. Porque «hay ciertas cosas que es mejor hacerlas de joven», o porque «se es demasiado mayor para esto». Aunque para hacer lo que realmente te haga feliz y tomar las riendas de tu vida, no hay edad.
Así que, ¿Cuándo te acuerdas de la edad que tienes?
- Cuando tu cumpleaños está cerca.
- Cuando vas a cambiar de dígito, digamos los 30, los 40, los 50, los 60….
- Cuando la sociedad te lo recuerda.
Pero, ¿Qué es lo que de verdad influye en la edad?
- Tu estilo de vida,
- Responsabilidades(hijos, cargas familiares, problemas de dinero..),
- Enfermedades,
- Tipo de trabajo y estrés,
- Hábitos(fumar,beber,drogas, deporte),
- Ocio, formas de divertirse,
- Mentalidad y la forma de enfrentarse a los problemas,
- Sueños, ideas, ilusiones, proyectos, energía y estado de ánimo, lo optimista que seas, gente de la que te rodeas( más mayores o más jóvenes que tú)…
Y finalmente, ¿Qué tipos de edades hay?
- Edad cronológica: la que dice tu dni, tu fecha de nacimiento.
- Edad biológica: es el estado en el que se encuentran tus células u órganos e influyen en tu potencial desarrollo. A mayor edad biológica, mayor grado de deterioro biológico y mayor pérdida de desarrollo potencial. Afectan los problemas de corazón y también influye el estilo de vida, ambiente , alcohol, tabaco..
- Edad celular: indica la capacidad de nutrición y saturación de tus células. Se mide por la longitud de los telómeros, fragmentos del ADN que se acortan con la edad. Según un estudio, las personas sedentarias envejecen 10 años antes que las más activas.
- Edad psicológica y mental: es la capacidad que tienes, de adaptarte con éxito a las exigencias del entorno a lo largo de tu vida. La edad mental es el nivel de desarrollo intelectual alcanzado, con independencia de la fecha de nacimiento. Se puede medir la inteligencia relacionando la edad mental con la edad cronológica.
- Edad social: podríamos decir que nos indica si el comportamiento y el rol social de una persona se ajusta a la expectativa social correspondiente a su edad cronológica. Por ejemplo, un cantante de 16 años que mantiene a su familia, podría desempeñar un rol social adelantado para su edad, según la cultura o sociedad.
RESUMIENDO, la edad es cómo te sientes y cómo vives.
Y puesto que cada edad tiene su encanto…
Vive, disfruta, cuídate y saca siempre la mejor versión de tí.
